A gestação é um período de transformações físicas, emocionais e biológicas tanto para a gestante quanto para o bebê em desenvolvimento. Cada mês traz novidades e desafios que exigem cuidados especiais e atenção aos sinais do corpo. Com aproximadamente oito meses de gravidez, o momento se aproxima do tão esperado parto, e muitas dúvidas surgem acerca do que esperar nesta fase final da gestação. Este artigo tem como objetivo explorar detalhadamente o que acontece no oitavo mês de gestação, abordando as mudanças no corpo da mãe, o desenvolvimento do bebê, os cuidados necessários e recomendações importantes para garantir uma gestação saudável e tranquila.
O que acontece no oitavo mês de gestação?
Mudanças físicas na gestante
No oitavo mês de gestação, o corpo da mulher continua sofrendo adaptações para acomodar o crescimento do bebê e preparar-se para o parto. Algumas mudanças notórias incluem:
- Aumento do volume abdominal: o útero já está bastante expandido, projetando a barriga de forma mais arredondada e visível.
- Alterações na circulação sanguínea: há um aumento no volume de sangue circulante, o que pode causar sensação de cansaço ou inchaço nas pernas e pés.
- Mudanças na coluna e postura: o centro de gravidade deslocado provoca dores nas costas e alterações na postura.
- Aumento do peso: a mulher pode ganhar entre 8 a 12 kg até este momento, dependendo de fatores individuais.
- Alterações na pele: marcas de pele (strias), prurido e alterações de pigmentação, como a linha Alba, podem surgir ou intensificar-se.
Desenvolvimento do bebê
Durante o oitavo mês de gestação, o bebê passa por etapas cruciais de crescimento e maturação. Algumas características importante incluem:
- Tamanho e peso: o bebê costuma medir cerca de 39 a 44 cm e pesar aproximadamente 2,2 a 2,7 kg.
- Sistema nervoso: o cérebro desenvolve conexões importantes, preparando-se para funções básicas após o nascimento.
- Sistema respiratório: os pulmões estão em fase de maturação, produzindo surfactante, essencial para a respiração autônoma após o parto.
- Movimentos: os movimentos fetais continuam intensos, embora possam parecer mais suaves devido à limitação de espaço.
- Coordenação e reflexos: o bebê começa a gerar reflexos básicos, como sugada e contato visual.
- Posição: geralmente, o bebê assume a posição cefálica (cabça para baixo), preparando-se para o parto.
Cuidados essenciais nesta fase
A atenção à saúde da mãe e do bebê no oitavo mês é fundamental para evitar complicações e garantir um parto saudável. Alguns cuidados incluem:
- Acompanhamento médico regular: consultas de rotina permitem monitorar a pressão arterial, peso, urina e o bem-estar do bebê.
- Alimentação equilibrada: alimentos ricos em ferro, cálcio, vitaminas e proteínas sustentam o crescimento fetal e mantêm a saúde materna.
- Hidratação adequada: o consumo de líquidos ajuda a prevenir cãibras, inchaço e infecções urinárias.
- Práticas de exercício moderado: atividades leves, como caminhada e alongamentos, promovem circulação e aliviam dores.
- Descanso adequado: repouso de qualidade e posições confortáveis ajudam a reduzir dores nas costas e fadiga.
- Avaliação de sinais de parto iminente: contraturas frequentes, perda de líquido, sangramento ou dor abdominal intensa demandam atenção médica imediata.
Sintomas comuns no oitavo mês de gestação
Alguns sinais que são considerados normais nesta fase incluem:
- Aumento da frequência urinária
- Inchaço nas pernas, tornozelos e mãos
- Dores nas costas e pelvis
- Dificuldade para dormir ou posições desconfortáveis
- Contrações de prática (Braxton Hicks), que são irregulares e indolores
- Forte pressão na pelve e sensação de peso na região inferior
Por outro lado, sinais de alerta incluem:
- Perda de líquido amniótico maior que o esperado
- Sangramento abundante
- Dor de cabeça forte e persistente
- Visão turva ou manchas na visão
- Febre ou calafrios
- Dores abdominais intensas ou contraturas regulares e fortes
O desenvolvimento do bebê no oitavo mês
Crescimento e peso
O bebê atinge quase seu tamanho final neste mês, aumentando de 20 a 30 gramas por dia. Ele continua acumulando gordura subcutânea, o que ajuda na manutenção da temperatura após o nascimento. O peso médio encontra-se em torno de 2,5 kg, enquanto o comprimento é aproximadamente 43 cm.
Sistemas orgânicos em maturação
Durante o oitavo mês:
- Sistema respiratório: os pulmões continuam a amadurecer, produzindo surfactante, uma substância responsável por evitar o colapso alveolar ao respirar.
- Sistema nervoso central: o cérebro recebe fibras nervosas adicionais, aprimorando funções motoras e sensoriais.
- Sistema digestivo: os órgãos estão prontos para funcionar após o nascimento, embora o bebê ainda dependa da alimentação materna ou de fórmulas.
- Sistema imunológico: as anticorpos passam de mãe para bebê através da placenta, proporcionando proteção até o sistema imunológico do bebê desenvolver-se por completo.
Posição fetal
A maioria dos bebês se posiciona de cabeça para baixo, na posição cefálica, até o oitavo mês. Esta é a posição ideal para facilitar o parto vaginal. Caso esteja em posição contrária ou transversal, a equipe médica poderá avaliar a necessidade de manobras ou intervenções especiais.
Movimentos e sensações
Apesar do espaço limitado, o bebê ainda realiza movimentos que podem ser sentidos pela mãe, como chutes, rebolos e rotação. Esses movimentos são importantes indicadores de bem-estar fetal. Uma redução significativa nos movimentos pode sinalizar complicações e requer atenção médica.
Preparação para o parto
No oitavo mês, a preparação para o parto começa a se intensificar. A mãe deve estar atenta à chegada de sinais de parto e manter contato próximo com o obstetra. Pode também iniciar a maleta do hospital, com roupas, documentos e itens pessoais essenciais.
Cuidados na rotina do oitavo mês de gestação
Alimentação
- Incorpora alimentos ricos em ferro (como carnes magras, feijão, espinafre) para evitar anemia.
- Aumenta a ingestão de cálcio (leite, queijo, iogurte) para fortalecer os ossos do bebê e evitar osteopenia fetal.
- Evita alimentos processados, cafeína em excesso e gorduras trans.
- Nutrientes essenciais: vitaminas A, C, D, ácido fólico e minerais.
Atividade física
- Exercícios recomendados: caminhadas leves, alongamentos, yoga para gestantes.
- Respeito aos limites do corpo: sempre sob supervisão médica.
- Benefícios: melhora circulação, controla ganho de peso e ajuda na preparação para o trabalho de parto.
Higiene e bem-estar
- Manter uma rotina de higiene pessoal adequada.
- Usar cremes específicos para prevenir estrias e cuidar da pele.
- Evitar roupas apertadas ou desconfortáveis.
- Utilizar calçados confortáveis para evitar quedas e inchaço.
Saúde emocional
- Controle do estresse: práticas de relaxamento, meditação e atividades prazerosas.
- Apoio emocional: conversar com familiares, amigos e profissionais de saúde.
- Preparação psicológica para o parto e cuidado com o bebê.
Conclusão
O oitavo mês de gestação é um período de intensas transformações, tanto no corpo da gestante quanto no desenvolvimento do bebê. Neste estágio, a atenção aos sinais, cuidados com a saúde, alimentação adequada e preparação emocional são essenciais para garantir uma gestação segura e tranquila. Com cerca de 40 semanas de gravidez, estamos na reta final, e cada detalhe nesta fase contribui para o sucesso do parto e o bem-estar de todos. Estar bem informada e seguir as recomendações médicas proporciona maior tranquilidade às futuras mães, tornando esta fase uma experiência mais positiva e acolhedora.
Perguntas Frequentes (FAQ)
1. Quais são os sinais de que o parto pode estar próximo no oitavo mês?
Alguns sinais incluem contrações regulares e intensas, perda de líquido amniótico, sangue ou muco com sangue (boca de dragão), dor abdominal forte e sensação de pressão contínua na pelve. Se algum desses ocorrer, é importante procurar atendimento médico imediatamente.
2. É comum o bebê se mexer menos neste período?
Sim, pode ser normal que o número de movimentos diminua um pouco devido à limitação de espaço no útero. No entanto, uma redução brusca ou significativamente perceptível nos movimentos deve ser avaliada por um profissional de saúde para descartar complicações.
3. Quais cuidados devem ser tomados com a alimentação nesta fase?
A gestante deve manter uma dieta equilibrada, priorizando alimentos ricos em ferro, cálcio, vitaminas e proteínas. Deve evitar alimentos crus, gordurosos, com excesso de cafeína e evitar bebidas alcoólicas. A hidratação adequada também é fundamental para o bem-estar.
4. É seguro fazer exercícios físicos no oitavo mês de gestação?
Sim, desde que recomendados por um médico e realizados de forma moderada. Atividades como caminhadas leves, alongamentos e yoga para gestantes ajudam na circulação, redução do estresse e preparação para o parto.
5. Como posso saber se o bebê está em posição correta para o parto?
Durante as consultas, o obstetra realiza exames para verificar a posição fetal, geralmente procurando pela apresentação cefálica (cabeça para baixo). Você também pode sentir a cabeça do bebê na região inferior da barriga.
6. Quais são as recomendações para o preparo do hospital na reta final da gestação?
Organize a mala com roupas confortáveis, itens de higiene, documentos pessoais, lista de telefone de contatos e itens para o bebê (como roupas, fraldas, cobertores). Além disso, converse com o obstetra sobre o plano de parto e sinais de início do trabalho de parto.
Referências
- Sociedade Brasileira de Medicina Fetal e Genética. "Guia de acompanhamento pré-natal.” 2020.
- Ministério da Saúde. "Atenção à gestante: orientações e cuidados." Brasília: Ministério da Saúde, 2019.
- Ministério da Saúde. "Acompanhamento do pré-natal de alto risco." Brasília: Ministério da Saúde, 2021.
- National Institute of Child Health and Human Development. "Fetal Development." Disponível em: https://www.nichd.nih.gov
- World Health Organization. "Recommendations on antenatal care for a positive pregnancy experience." 2016.
Lembre-se sempre de consultar um profissional de saúde para orientações específicas durante sua gestação.